Mes 5 Huiles Essentielles ♡ Anti -Stress!

Mes 5 Huiles Essentielles ♡ Anti -Stress!

Hello! Argh bientot la période des exams ( ou peut etre a t’elle déjà commencée?!) avec elle pas mal d’inconvénients dont le stress 😒 ( qu’on ne présente plus…) Aujourd’hui , je vous propose sinon de terrasser cet ennemi de la réussite (entre-autre) , de le maîtriser naturellement grâce aux Huiles Essentielles ! C’est Parti !

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Mes 5 HE Anti-Stress! Quelles sont les vôtres?

♡ HE d’Orange Douce : Elle possède des vertus calmantes et relaxantes : apaise l’esprit et les tensions. Son parfum fruité reste très doux  qui se marie avec l’HE de Petitgrain Bigarate , de Lavande (par ex).

♡ HE de Lavande : Ses vertus relaxantes stabilise les émotions . Elle se marie parfaitement avec l’HE d’Orange Douce ! Son doux parfum me ramène instantanément en été dans le Sud et ses immenses champs de Lavande…

♡ HE de  Petitgrain Bigarate : Cette HE possède de nombreuses vertus thérapeutiques  . Relaxante , elle rééquilibre le système nerveux et favorise l’endormissement. On peut déposer quelques goutte d’huile sur son oreiller pour profiter d’un moment de détente ! Mélangée à de la l’HE de Lavande , elle apaise le corps ses tensions ( tachycardies notament ) . Son parfum est assez camphré , floral & puissant.

♡ HE de Bergamote : Son parfum citronné calme , apaise et prépare au sommeil . (Selon les sujets , les périodes , elle peut au contraire , comme pour toute agrume , stimuler : à vous de voir l’effet) . Optimisante ,  Elle aide à prendre confiance en soi .

♡ HE de Bois de Rose : J’adore son parfum doux , boisé . Elle calme l’esprit , réduit l’anxiété , le stress. Elle s’associe parfaitement avec l’HE de Petitgrain Bigarate en cas de forte période de stress.

Comment les utiliser? On peut l’utiliser en diffusion atmosphérique (seule ou mélangée à d’autres HE) , on peut aussi la mixer à une HV et l’appliquer sur l’intérieur des poignets ou les verser dans l’eau du bain (10 gouttes max)

#DIY Minute! Roll-on Anti-Stress :                                                                                                  Mélangez 5 Ml ( 1Cuill.à Café Env.) d’HV de noyau d’Abricot + 60 Gouttes d’HE de Lavande , 60 Gouttes de Bergamote , 30 Gouttes d’HE de PetitGrain Bigarate .  Transférez le tout dans un flacon roll-on de 10Ml . Appliquez sur les poignets et frotter les énergiquement 3 à 4 fois par jour ! ( recette venant d’Ecolomag )

Ou les acheter? Sur Aromazone , GIFI , dans les magasins BIO…

N’hésitez pas à partager vos Huiles Ess. & vos astuces naturelles Anti-Stress !

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